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这一声(shēng )厉吼(hǒu )，直接把艾美丽吓得哭(kū )的更(gèng )厉害，非但没松开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似的，死(sǐ )死的抓着他大腿不放(fàng )，而(ér )且(qiě )脑袋还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去。
之前说的呼吸方法，她(tā )们都懂得，可后面说的什(shí )么(me )膈肌，就完全懵逼了(le )。
跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不(bú )能张大嘴巴吸气。
此(cǐ )时没(méi )有烈日，然而张小乐(lè )和(hé )艾美丽的脸上，还是布满(mǎn )了(le )汗水，并且小脸通红(hóng )。
这(zhè )边(biān )，艾美丽孤军奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋少勋支走了(le )。
艾美丽举了举手：潇潇，你(nǐ )刚刚说的还是地球话(huà )吗？
艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘(wàng )了张嘴呼气，不停的(de )用鼻(bí )子(zǐ )吸气呼气，张小乐也(yě )没做(zuò )好，反而把脸憋了个(gè )通(tōng )红。
闻言，张小乐和艾美(měi )丽(lì )身体下意识挺直，目(mù )光呆(dāi )滞(zhì )的看着她。
终于可(kě )以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠(hěn )的松了口气。
最开始是摆(bǎi )臂(bì )问题，所有的习惯，都是(shì )长(zhǎng )期持续形成的，既(jì )然(rán )如此，她就让她们形成正(zhèng )确(què )姿势的习惯。
……